Padres adolescentes: Cuando su bebé ha fallecido

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ESTAR EMBARAZADA EN LA ADOLESCENCIA CAUSA MUCHAS EMOCIONES

Emoción, miedo, vergüenza, ira o alegría: realmente no hay una forma correcta de sentir. No importa cómo se sintiera cuando se enteró, sabía que toda su vida estaba cambiando. Y luego nada salió como se suponía. Le dijeron que su bebé murió. Pero eres padre. No importa si estuvo embarazada durante semanas o meses, se lamentará y se sentirá triste. También puede sentirse aliviado, entumecido o enojado. Puede que llore mucho o no llore en absoluto. Es posible que sienta la necesidad de mantenerse ocupado o que no tenga ganas de hacer nada en absoluto. Al igual que cuando se enteró de que estaba embarazada, no existe una forma correcta o incorrecta de sentirse cuando su bebé ha muerto.

QUÉ TE AYUDARÁ A SANAR

  • Habla con un consejero profesional

  • Rodéate de familiares y amigos que te amen y apoyen

  • Encuentre un grupo de apoyo en línea para padres adolescentes

  • Dormir lo suficiente

  • Beber agua

  • Come alimentos nutritivos

  • Ejercicio

  • Estar al aire libre en la naturaleza

O QUE NO TE AYUDARÁ A SANAR

  • Alcohol

  • Drogas

  • Cafeína

  • Aislarte a ti mismo

  • Participar en conductas de riesgo

  • Corriendo hacia otro embarazo

  • Permanecer en una relación enfermiza

  • Tomando decisiones drásticas sobre tu vida

ES NORMAL QUERER VOLVER A ESTAR EMBARAZADA

Antes de seguir adelante, tómese un tiempo para procesar lo sucedido.

Hágase estas preguntas:

  • ¿Quiero un bebé para tener a alguien a quien amar o alguien que me ame?

  • ¿Quiero un bebé para llenar el vacío dentro de mí?

  • ¿Vivo en un hogar abusivo o estoy en una relación abusiva?

  • ¿Estoy viviendo bajo mucho estrés?

  • ¿Tengo suficiente dinero para criar un bebé?

  • ¿Quiero terminar la escuela primero?

  • ¿Estoy cuestionando mi identidad sexual?

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