El padre también sufre
La pérdida de un embarazo o de un niño impacta al padre de distintas maneras
Si el embarazo no ha terminado con un nacimiento de un bebé vivo o si el recién nacido ha fallecido, el padre tiene que vivir su experiencia y necesita soporte para procesar este dolor.
EL PADRE A MENUDO SIENTE EL DOLOR MÁS TARDE… ¿POR QUÉ?
El foco de atención normalmente está en la madre
El padre tiende a asumir el trabajo de apoyo y deja de lado su propio dolor
La presión social le empuja a ser fuerte
Limitadas posibilidades para expresar su dolor
Falta de aceptación del dolor del padre
El estigma social impide a los padres hablar sobre sus sentimientos de pérdida y dolor
SIGNOS DE DOLOR Y TRAUMA EN HOMBRES QUE SIGUEN A LA PÉRDIDA DE UN EMBARAZO O DE UN BEBÉ
Falta de afecto o emoción
Irritabilidad
Enfado
Ataques verbales
Concentración en el trabajo como distracción
Autoculpabilidad
Falta de concentracion y motivacion
Aislamiento
Asumir riesgos impulsivamente, como conducción temeraria o relaciones extramatrimoniales
Consumo de drogas o alcohol
Pensamientos suicidas
¿QUÉ PUEDE AYUDARLE CUANDO HA SUFRIDO UNA PÉRDIDA?
Terapia individual – crear espacio para procesar sus emociones
Terapia de pareja – puede mejorar la comunicación y ayudarle a comprender mejor el camino de su pareja
Conectar con su pareja (masajes mutuos, abrazos de dos minutos, yoga en pareja)
Solicite ayuda social (redes sociales ya existentes o comunidades de fe)
Acuda a un grupo de soporte para el duelo
Pase tiempo en el exterior
Haga ejercicio regularmente
Intente dormir lo suficiente
Coma alimentos nutritivos
Establezca límites de tiempo para su trabajo
DATOS BÁSICOS SOBRE LA SALUD MENTAL DEL PADRE
La depresión postparto afecta entre el 10-25% de los padres, independientemente de si existe un bebé vivo.
Un 24-50% de parejas masculinas de mujeres con depresión postparto presentan también depresión.
Hasta un 18% de parejas masculinas acusan ansiedad postparto.
Antecedentes de depresión o ansiedad exponen a los padres a un mayor riesgo de desarrollar depresión o ansiedad postparto.
Después de una pérdida o un trauma, los hombres tienen el mismo riesgo de desarrollar trastorno de estrés postraumático (TEPT) que sus parejas.