Padres adolescentes: Cuando su bebé ha fallecido
ESTAR EMBARAZADA EN LA ADOLESCENCIA CAUSA MUCHAS EMOCIONES
Emoción, miedo, vergüenza, ira o alegría: realmente no hay una forma correcta de sentir. No importa cómo se sintiera cuando se enteró, sabía que toda su vida estaba cambiando. Y luego nada salió como se suponía. Le dijeron que su bebé murió. Pero eres padre. No importa si estuvo embarazada durante semanas o meses, se lamentará y se sentirá triste. También puede sentirse aliviado, entumecido o enojado. Puede que llore mucho o no llore en absoluto. Es posible que sienta la necesidad de mantenerse ocupado o que no tenga ganas de hacer nada en absoluto. Al igual que cuando se enteró de que estaba embarazada, no existe una forma correcta o incorrecta de sentirse cuando su bebé ha muerto.
QUÉ TE AYUDARÁ A SANAR
Habla con un consejero profesional
Rodéate de familiares y amigos que te amen y apoyen
Encuentre un grupo de apoyo en línea para padres adolescentes
Dormir lo suficiente
Beber agua
Come alimentos nutritivos
Ejercicio
Estar al aire libre en la naturaleza
O QUE NO TE AYUDARÁ A SANAR
Alcohol
Drogas
Cafeína
Aislarte a ti mismo
Participar en conductas de riesgo
Corriendo hacia otro embarazo
Permanecer en una relación enfermiza
Tomando decisiones drásticas sobre tu vida
ES NORMAL QUERER VOLVER A ESTAR EMBARAZADA
Antes de seguir adelante, tómese un tiempo para procesar lo sucedido.
Hágase estas preguntas:
¿Quiero un bebé para tener a alguien a quien amar o alguien que me ame?
¿Quiero un bebé para llenar el vacío dentro de mí?
¿Vivo en un hogar abusivo o estoy en una relación abusiva?
¿Estoy viviendo bajo mucho estrés?
¿Tengo suficiente dinero para criar un bebé?
¿Quiero terminar la escuela primero?
¿Estoy cuestionando mi identidad sexual?